Sport et bien-être
GYM DOUCE SENIORS
PROPOSÉ PAR L'ASSOCIATION PÔLE SANTÉ CHAMBÉRY
GYM DOUCE ADAPTÉE A TOUT PUBLIC
La gym, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos : elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation. Au programme : mobilisation de tout le corps, de toutes les articulations par des petits mouvements pour améliorer son tonus musculaire, sa souplesse et son équilibre, le tout dans une ambiance conviviale.
Public concerné : seniors, sédentaires
Les Lundis de 8h45 à 9h45
120€
AMORELLA Salvatore 06 64 22 53 85
Activités séniors
PROPOSÉ PAR L'ASSOCIATION Posse 33
GYM DOUCE
Public concerné : les plus de 60 ans
Cours "tonique"
Les Lundis de 10h00 à 11h00
Cours "en douceur"
Les vendredis de 9h30 à 10h30 salle Mosaïque - 165 Rue Jean Paul Sartre
10€
04 79 60 47 52
posse33@hotmail.com
YOGA SUR CHAISE
Les jeudis de 15h00 à 16h00 salle Mosaïque - 165 Rue Jean Paul Sartre
10€
04 79 60 47 52
posse33@hotmail.com
QI JONG
Les vendredis de 15h00 à 16h00 salle Mosaïque - 165 Rue Jean Paul Sartre
10€
04 79 60 47 52
posse33@hotmail.com
KARATE KYOKUSHIN KAÏ
PROPOSÉ PAR KYOKUSHIN KARATÉ CLUB SAVOIE
Actuellement le style de karaté le plus pratiqué au Japon et dans le monde, le Kyokushin Kaï est une forme dite de plein contact, ou la recherche d’efficacité est prépondérante. Tout comme les autres styles de karaté, l'enseignement du Kyokushin s'axe autour des trois principaux piliers de ces disciplines martiales :
- Le Kion : travail technique permettant l'acquisition des techniques de bases.
- Le Kata : il s'agit de l'étude codifiée d'une succession de déplacements et de techniques.
- Le Kumité : le combat possède une place primordiale dans le karaté Kyokushin, les techniques sont portées à pleine puissance et un entraînement complet est indispensable à sa pratique.
Public concerné : à partir de 12 ans
3 cours d'essai gratuits !
Les lundis de 19h15 à 20h45
Cours ados : 140€
Cours adultes : 220€
Cours pour les étudiants/lycéens/collégiens : 185€
Coordonnées personnes référentes :
- Thomas Crestey, responsable pédagogique et sportif : 06 30 26 70 38
- E-mail : savoiekyokushin@gmail.com