Sport et bien-être

GYM DOUCE SENIORS

 PROPOSÉ PAR L'ASSOCIATION PÔLE SANTÉ CHAMBÉRY

GYM DOUCE ADAPTÉE A TOUT PUBLIC

La gym, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos : elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation. Au programme : mobilisation de tout le corps, de toutes les articulations par des petits mouvements pour améliorer son tonus musculaire, sa souplesse et son équilibre, le tout dans une ambiance conviviale.

Public concerné : seniors, sédentaires

Lundi de 9h à 10h

 120€

 AMORELLA Salvatore 06 64 22 53 85

GYM DOUCE ADAPTÉE

Public concerné : sur prescription médicale

Mardi de 9h à 12h sur différents groupes

Tarifs : informations sur place

Pôle santé Chambéry 04 79 71 69 19 / Bouger Sur Prescription 04 79 62 29 69

KARATE KYOKUSHIN KAÏ

PROPOSÉ PAR KYOKUSHIN KARATÉ CLUB SAVOIE

Actuellement le style de karaté le plus pratiqué au Japon et dans le monde, le Kyokushin Kaï est une forme dite de plein contact, ou la recherche d’efficacité est prépondérante. Tout comme les autres styles de karaté, l'enseignement du Kyokushin s'axe autour des trois principaux piliers de ces disciplines martiales :

• Le Kion : travail technique permettant l'acquisition des techniques de bases.
• Le Kata : il s'agit de l'étude codifiée d'une succession de déplacements et de techniques.
• Le Kumité : le combat possède une place primordiale dans le karaté Kyokushin, les techniques sont portées à pleine puissance et un entraînement complet est indispensable à sa pratique.

Public concerné : adultes et enfants à partir de 8 ans.

 Jours et horaires : 

Cours enfants au tarif de 140€ :

• Le mercredi de 17h30 à 19h00 à la salle de la Dynamo
• Le jeudi de 17h45 à 18h45 au Gymnase du Biollay

Cours Adultes au tarif de 220€ ou 185€ étudiants/lycéens/collégiens : 

• Le lundi de 19h45 à 21h30 à la salle de la Dynamo
• Le mercredi de 19h30 à 21h00 au Gymnase du Biollay
• Le vendredi de 19h00 à 20h30 au Gymnase du Biollay

Coordonnées personnes référentes : 

• Thomas Crestey, responsable pédagogique et sportif : 06 30 26 70 38
• Julien Rimajou, secrétaire : 06 68 38 46 58
• Arnaud Lorimier, président : 06 88 74 49 59
• E-mail : savoiekyokushin@gmail.com

Date de démarrage de l'activité en septembre : lundi 13 septembre