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Sport, Bien être et développement personnel

Fitness

Cours de fitness avec Eugénie. Ambiance assurée ! 

 

 

 

 

Cours Fitness Ado 

Tous les jeudis de 17h30 à 18h30

60 € l'année 

 

Cours Fitness Adultes 

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 

60 € l'année 

 

PROPOSE L'ASSOCIATION POSSE33

04 79 60 47 52

posse33@hotmail.com 

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Aerobox, cardio, renforcement

Cours d’aeroboxe, cardio, renforcement

Cours féminin ados adultes

Organisé par Muay K1Free Team

60€ l’année avec certificat medical

 06 15 95 27 56

Gym Douce Séniors

La gym, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos : elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.Au programme: mobilisation de tout le corps, de toutes les articulations par des petits mouvements pour améliorer son tonus musculaire, sa souplesse et son équilibre, le tout dans une ambiance conviviale.

 

PROPOSE PAR LE CENTRE SOCIAL ET CULTUREL DE PUGNET

 

Tous les lundis de 09h00 à 10h00

120 € l'année

Contact: 04 79 33 49 46

 

Bouger sur prescription

Bouger Sur Prescription est un dispositif savoyard destiné à favoriser la pratique d’activités physiques pour les personnes inactives avec ou sans pathologies.
L’accompagnement à la reprise d’activité physique est personnalisé et individualisé en fonction des motivations et des besoins de chacun… Vous êtes atteint d’une maladie chronique, en situation de handicap, en précarité sociale ou sénior et vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur mais vous avez besoin de conseils, d’accompagnement ? 

ORGANISE PAR UFOLEP 

Tous les mercredis de 16h30 à 17h30

Tél.:04 79 62 29 69 ou au04 79 71 69 19 

 

Danse Mouvements libres

Emotions & Créativité 

L'atelier Emotions et créativité est conçu comme un atelier de pratique d'outils variés et complémentaires permettant l'accueil et la transformation des émotions, dont les intenses. Ils incluront un enseignement sur les émotions ainsi qu'un apprentissage progressif des outils pratiqués au cours des séances pour aller vers une autonomie.Durée : 1h15

Les mardis après-midi de 14h30 à 15h45

Tarifs : 10€ la séance, abonnements au trimestre (86-95 en fonction du trimestre) et à l'année (250€). Tarifs 'réduits' et 'soutiens' sur demande.

 

Et Si Mon Corps Parlait... Que me dirait-il ?

L’intention de ce cycle de 10 ateliers est de se rencontrer soi, autrement et avec authenticité, par le biais du mouvement dansé, du dessin et de l’écriture créative.Sept séances sont basées sur l’exploration par le mouvement d’une partie du corps. Les trois dernières nous permettront de réunir toutes ces parties pour aller dans une exploration globale, et affirmer qui nous souhaitons être. Durée : 3h

 Les vendredis matin à 9h - de janvier à mai 2019 

Tarifs : 250€ le cycle de 10 séances. Tarifs 'réduits' et 'soutiens' sur demande

 

Ateliers Création :

5 séances de création, pour les personnes qui viennent aux ateliers  "Créativité en Mouvement" du lundi soir et qui ont envie de créer quelque chose à partir de là, et de, peut-être, probablement, rendre visible leur création. C'est un laboratoire pour créer, entre l'individuel et le collectif, un quelque chose d'unique, un projet créatif. Durée : 4h

Les samedis après-midi à 13h - une séance tous les deux mois :

Tarifs : 125€ l'année (5 séances de 4h). Tarifs 'réduits' et 'soutiens' sur demande.

 

   Tranche d'âge : Adultes, et les adolescents autonomes ou accompagnés sont les bienvenus.

Modalités d'inscription : 06 02 51 07 70

 

En Savoir Plus 

 

Danse spontanée créative

 Exploration de son expression personnelle via la danse. Ces ateliers incluent plusieurs approches: Danse Biodynamique, Danse des 5 éléments, expression théâtrale, toucher sensible. Il s'agit de laisser émerger sa propre sensibilité et son imaginaire dans le mouvement et dans la danse, dans le contact avec l'autre, de transformer en les sublimant les différentes émotions qui vont émerger lors de ces explorations.

Cours pour adultes. Aucune pratique antérieure de la danse n'est requise.

proposé par l'association Libellula

samedi/mois de 14h00 à 17h00

 270 € l'année, (réduit 250) + adhésion à l'association Libellula (12 €) 
 carte 5 cours: 140 €
cours occasionnel: 30 € (réduit 28 €)
Tarif réduit: étudiants et demandeurs d'emploi.

Règlement en plusieurs fois possible.

  06 88 28 91 85.

Plus d'infos 

Permanences de l’ANPAA

Alcool, tabac, drogues...

Une professionnelle est à l’écoute et apporte une aide à ceux qui en ont besoin, mène des actions de prévention et propose des soins pour les 10/25 ans.

ORGANISE PAR ANPAA

permanences le mercredi de 13h30 à 18h00